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2007年5月19日 (土)

ビリーズブートキャンプ エリート

エリートのミッション1、第一週最終日です。体動かしているのは実質35分くらいです。ほどよい汗がかけるという感じですかね?ビリーズバンドは重り入りでやってみましたができました。やはりやさしくなっているな~って感じです。鬼軍曹は引退したようです。ミッション2になったら戻ってくるのかな?バックの人たちも余裕があります。いま確認したら明日もミッション1です。火曜日にミッション2をして水曜日にミッション1と連続となるようです。勘違いしておりました。構えず気楽にできるのがいいですね。

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