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2007年4月10日 (火)

ビリーズブートキャンプ3週目

3週目最後のプログラム、最終プログラム終わりました。思えば3回やったことになるんだけど・・昔のズボンきついけど入るようになりました。禁煙後太ってボタンがしまらなくなっていたんですが今日、妻がこっそりだしてきました。ちょっとうれしいけどこれが楽にはいらないといけないですね・・・また夜中にポテトチップスとサラミソーセージをおつまみに一人飲んでしまいました。今日は体重計のりたくないですね(笑 1kgコースかな?なにも食べなければ大体400gくらい減っていくのですが3日に1度くらい食べるから1kg増えてあまり意味がダイエットの意味がないです(笑 最終プログラムもだいぶついていけるようになりましたがビリーバンドつけるとついていけない運動もあります。全部ついていけるようになるのが今後の目標ですね・・いよいよ4週目に突入です。測定結果、85.4g、23%、93cmでした。

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