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2007年4月 6日 (金)

ビリーズブートキャンプ3週目

応用プログラム2日目、なぜか体重減らないですね・・・85kg前後をいったりきたりと・・・夜食食べると一発で85kg超えるし、食べないと85kg切ります。夜食の効果ばっちりですね・・・寝不足と夜食と酒の量で1kgくらい太っていました。たぶん、今日は昨晩早く寝たのでお酒も普段より少ないし、やせていると思います。気のせいか腕が太くなったような気がします。筋肉がついて皮のたるみがなくなったな~と思っていたのですがこんなに太かったけ?と風呂の中で気がつきました。肩甲骨もなんか分厚い皮膚を通してではなくはっきり形が触ると感じられるようになりました。全体的にスリムになったのに体重のみ減らない・・・まあ1月で1kg減ればいいのか・・・10ヶ月で6kg増えているので同じペースで減らしていこうかと思っていますが毎日1時間はきついな・・・なんとか考えましょう。今日は筋肉お休みの日とさせていただきます。よって明日の更新はありません。

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